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Prácticas de Meditación

Grupo donde reuniré meditaciones, tanto las que ya fueron editadas en esta red, como otras nuevas

Miembros: 48
Última actividad: ayer

"Bebemos una taza de té pero no somos conscientes de que la estamos bebiendo. Nos sentamos junto a la persona que amamos pero olvidamos que está allí. La primera función de la meditación es Detener."
Thich Nhat Hanh

La oración es cuando hablamos con Dios. La meditación es cuando creamos un espacio para que Dios nos hable.

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

* Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
* Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
* Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)
* Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante


La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologias de ciertos individuos. Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y la salud en general.

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Comentarios

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Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el julio 23, 2017 a las 5:34pm

Comentario por Roxana Ocegueda Azpeitia el enero 21, 2017 a las 5:47pm

Así es, se puede vivir en estado de meditación, no es necesario cerrar los ojos sino dirigir la atención. Disfruté mucho el mantram, gracias. 


Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el mayo 10, 2016 a las 3:30pm

Meditar no es estar en un lugar tranquilo. Meditar es ser el silencio que observa cualquier ruido.

Amor,
Deepak

Comentario por elena el febrero 2, 2015 a las 2:26am
Magnífico! !sabias palabras!

Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el diciembre 3, 2014 a las 8:39pm


Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el noviembre 25, 2014 a las 2:17am

Si,  Juan,  el estado de contemplación es una forma d emeditar.  lo importante es trascender la mente,  alcanzar en estado relajado,  la parte divina que llevamos,  elevar nuestra consciencia,  vibrar de forma más elevada..


Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el noviembre 25, 2014 a las 12:55am

Ester:  no es fácil para la mayoria comenzar a practicar meditación.  Comienza por centrarte tan solo en tu respiración,  inhalar y exhalar, estando lo más relajada posible y en posición cómoda.  En este grupo tienes meditaciones guiadas,  para comenzar con ayuda,  y otras meditaciones sencillas que te ayudaran en tus inicios.  Es importante la constancia y dedicar unos minutos al dia para superar las barreras primeras y habituarse a la meditación


Creadora-Administra
Comentario por Nieve.- el octubre 4, 2014 a las 9:19pm

Comentario por Coral Paris el agosto 18, 2014 a las 2:55am

Vaya Nieve...que tonta estaba yo que fácil era de hacer. Ya me ha salido...

Comentario por Coral Paris el agosto 17, 2014 a las 12:24pm

A mi no me sale, seguiré intentándolo........

 
 
 

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