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Prácticas de Meditación

Grupo donde reuniré meditaciones, tanto las que ya fueron editadas en esta red, como otras nuevas

Miembros: 48
Última actividad: 4 Ago

"Bebemos una taza de té pero no somos conscientes de que la estamos bebiendo. Nos sentamos junto a la persona que amamos pero olvidamos que está allí. La primera función de la meditación es Detener."
Thich Nhat Hanh

La oración es cuando hablamos con Dios. La meditación es cuando creamos un espacio para que Dios nos hable.

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

* Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
* Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
* Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)
* Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante


La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologias de ciertos individuos. Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y la salud en general.

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Comentario por Lilián Anchorena el agosto 23, 2010 a las 10:08pm
Una vez más gracias querida Nieve.

Comentario por CARMEN el abril 17, 2010 a las 3:09pm
Importante grupo, un trabajo peronal y diario que todos debemos hacer para centrarnos y evolucionar.

Un BESOOOTEEE Nieve.
 
 
 

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