Explora tu lado oscuro para recuperar el control sobre ti mismo

[Nieve.-]

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¿Tienes sentimientos que detestas?, ¿haces cosas de las que te avergüenza hablar?, ¿hay una parte de ti que te gustaría eliminar?, ¿deseas cosas que odias reconocer? Todos tenemos un lado oscuro al que nos da miedo enfrentarnos.

Tu lado oscuro no entiende de buenas intenciones, de compromisos, de hacer lo que se supone que hay que hacer. Se mantiene oprimido, pero creciendo, buscando la manera de salir.

Explorar tu lado oscuro te permitirá

recuperar el control sobre ti mismo,

entenderte y conocerte   

¿De qué se alimenta tu lado oscuro?

El lado oscuro de tu mente se alimenta de miseria y autodestrucción, de todo eso que te niegas a ti mismo, de esos deseos que no se consiguen materializar.

Tus necesidades no satisfechas producen emociones negativas que lo alimentan. Si no consigues darle salida a esas necesidades, esas emociones negativas seguirán haciendo crecer lo peor de ti y te harán creer que esa es la verdadera versión de ti mismo o puede que incluso, la única.

No alimentar esa parte oscura de tu mente es la única manera de controlarlo.

Sin embargo, hay muchas cosas que sabes que no debes hacer porque son malas para ti y aún así las haces. Sabes que no debes fumar, que no debes pasarte con las grasas, que no debes gritar a tu pareja o a tus hijos, que no debes alimentar discusiones inútiles que no llevan a ningún sitio… Pero lo haces igualmente.

A tu lado oscuro tampoco le bastan las buenas intenciones. O tomas medidas y dejas de alimentarlo o se apoderará de lo mejor de ti.

¿Qué necesita tu lado oscuro?

Para dejar de alimentar tu lado oscuro es necesario que conozcas qué es lo que más le gusta. Éste se alimenta de los apegos psicológicos negativos, esos sentimientos que hacen que te aferres con fuerza a un estado anterior que te crea angustia.

Estos apegos negativos te impiden sentirte seguro, equilibrado y fuerte. Se expresan a través del rechazo, la humillación, la traición, el sentimiento de inutilidad y de fracaso.

Toda esa negatividad alimenta la parte más oscura de tu psique, la cual crece con tus sentimientos, pensamientos y comportamientos negativos, con la influencia que la gente tóxica que hubo y hay en tu vida.

Cada vez que algo negativo ocurre en tu vida o cada vez que recuerdas algo que no te gusta, sale a relucir tu lado más oscuro, que se aferra a esa negatividad como si tuviera derecho a ello, como si no hubiera más salida. Entonces, más miseria, autodestrucción y negatividad atraes para alimentarlo.

¿Cómo hacer frente al lado oscuro?

La solución para hacer frente al lado oscuro de la mente es entrenarlo conscientemente. Hay cosas que no se pueden eliminar, pero a las que sí se puede hacer frente, familiarizándose con ellas.

El mayor desafío es profundizar en la mente

e iluminar todo lo que se oculta en ella

El lado oscuro oculta mucho más que deseos incumplidos, aspiraciones frustradas o ilusiones rotas. Pero solo uno mismo puede sumergirse en él y explorar.

Cada vez que surja la negatividad en tu vida, cada vez que sientas que algo tenebroso intenta apoderarse ti, es cuando tienes que intentar descubrir por qué, sin avergonzarte.

Tienes que aceptar que hay un lado oscuro de tu mente que está ahí, y que no se va a esfumar solamente porque quieras reprimirlo. La represión solo lo hará más fuerte, y con más fuerza explotará en cuanto tenga la oportunidad.

Sé valiente.

Sé honesto contigo mismo y

trata de liberar esa negatividad

La meditación puede ayudarte. También el coaching puede ser útil. Incluso, a través del arte puedes sacar lo peor que oculta tu mente, canalizando esa negatividad. 

Sólo sabiendo lo que oculta tu lado oscuro podrás recuperar el control de tu vida y aprender a manejar la negatividad para que no te domine.

Eva Maria Rodríguez

Profesora, escritora, blogger y madre de dragones. Espero que mi experiencia como madre, como educadora y como mujer sea de utilidad para tod@s los que leéis este blog.

https://lamenteesmaravillosa.com/explora-tu-lado-oscuro-para-recupe...

[Matilde Gimenez Gimeno]

Pues mira, de repente y por motivaciones muy graves, me ha salido una vena de ira, rabia, e impotencia, de ver que estoy en manos del destino sin poder hacer nada por cambiarlo. Es la primera vez que mi corazón de cordero  manso, alberga estos sentimientos negativos y sabéis qué, que no me avergüenzo de tenerlos. Por qué mi hija menor muere de cáncer ? Por qué mi hija mayor supero un cáncer hace tiempo y le extirparon un pecho y ahora le  cae otro cáncer y le extirpan el riñón? Por qué dos cánceres a una persona que no ha vivido mas que para los demás? 

No me digáis que es para su crecimiento, ya está muy sobada esa palabra. Yo no había conocido la ira hasta ahora y me parece magnífica para rabiar mi dolor.

[Nieve.-]

Ay,  Matilde,  las putadas no suelen parecer justas,  lo sé,  no se hace evidente el motivo de tanto sufrimiento...

[Matilde Gimenez Gimeno]

Gracias Nieve,  tus palabras suavizan mis incontinencias verbales.

[Nieve.-]

No las sientas como incontinencias...Tienes derecho también a explotar y desahogarte,  no seas siempre tan políticamente correcta,  Matilde.  Eres una mujer resistente y dulce,  pero humana y,  como tal,  te cargas con razón.  hay rachas..,  en fin,  amiga,  aqui puedes decir lo que quieras,  cuando quieras,  ya lo sabes!!

[Matilde Gimenez Gimeno]

Gracias mi querida Nieve. Mis comentarios no son muy parecidos a la Magia de este lugar, pero este lugar tiene  la Magia suficiente que yo necesito.

[JOSÉ REÑÉ BLANCH]

Realmente ese lado oscuro nos puede jugar muy malas pasadas.

[MARGARIDA MARIA MADRUGA]

"Sé valiente. Sé honesto contigo mismo y trata de liberar esa negatividad."

Liberar debe estar en el sentido de transformar, pienso yo.

[Nieve.-]

Al menos,  aceptemos y hagamos consciente esa parte oscura que todos tenemos,  nos guste o no...Lo demás,  vendrá después

[MARGARIDA MARIA MADRUGA]

Estoy de acuerdo Nieve.